E.T.I. Revista

Todo  aquellos de lo que hemos carecido en algún momento de nuestras vidas, nos lleva al hoy con alguna frustración o miedo, incluso a sensaciones de vacío. Esos objetos o momentos, que hoy representan nuestra ansiedad o nos hacen actuar mal, refieren a un pasado plagado de carencias. Por ejemplo, una persona que colecciona muñecas, porque en su infancia no tuvo, no las colecciona por satisfacción personal solamente, las usa para llenar el vacío emocional de la carencia de afecto que le quedó en su infancia. Una infancia que tal vez plagada de insatisfacciones y agresión, la lleva hoy a tratar sin malestar o ira el tema, a no violentarse por lo vivido, después de muchas terapias, pero la carencia del afecto filial que no tuvo, sigue estando presente, sigue persiguiendo llenar un huequito en su corazón y su mente, con objetos materiales bonitos, pero lo que siempre ha anhelado es la posibilidad de amor filial no resuelto. Una persona que comprende sus carencias, busca objetos o apre...

Que siempre es bueno recordar y hacer.... 🙌La vida diaria nos corre y es importante hacer algo para estar bien  ✨ Pequeños tips para estar en control de la mente: ✨SE CONSCIENTE: de tu cuerpo y tus pensamientos,  en especial los negativos para encontrar su raíz. ✨NOMBRALO: en el momento que aparece el pensamiento negativo, habla en vos alta de el, nómbralo, será  una forma de separarlo del subconsciente, para romper el ciclo. ✨RACIONALIZA EL MIEDO: Es decir cuando algo negativo aparezca, analizalo, la mente es racional y con tu análisis lograras pequeños cambios.  ✨REPROGRAMAR o BORRAR y REEMPLAZAR: cada pensamiento que aparece negativo lo analizo,  lo borro o lo remplazo por uno positivo.  ✨AGRADECE es la técnica más poderosa, agradece por lo que has logrado,  por lo que tienes. Es una forma realista de frenar los pensamientos recurrentes negativos. ✨MEDITA  es una forma de ir re educando la mente amablemente.  ✨PRACTICA recuerda que tu dec...

 Obviamente que digo, tratemos , porque cuesta mucho... 🥴 Pero tenemos opciones:  -Que todo me resbale, por mí bien  -Pasarmela renegando y con fastidio 😬 RECUERDA LA GENTE HACE COSAS.... NO TE LAS HACE ... SOLO QUE TU SUELES TOMARLO PERSONAL ... Las personas suelen hacer cosas por su propia forma egoísta o fastidiosa de ser ..  Reflejan su propia personalidad en lo que hacen o dejan de hacer a los demás.... 🫵 APRENDE A NO ESPERAR NADA DE NADIE....  💫 Y tu, se solo, tu propio reflejo 🌟 CULTIVA LA PACIENCIA Y LA CALMA EXPANDE AMOR 💝 Porque nada es más sano que ser uno mismo y no esperar o tener expectativas de los demás, para después no frustrarse por sus acciones... Recuerda que en las acciones de los demás, actúan mal contra sí mismos....  Nada lo tomes personal .. Si tus expectativas para con los demás, son muchas, vivirás sufriendo... CENTRÉMONOS EN NUESTRAS ACTITUDES  ✨A cuidarse✨ ✨Mirarse hacia adentro ✨Y actuar con mejores emociones y senti...

Este ejercicio ayuda a equilibrar energías Mejora la concentración  Equilibra el lado izquierdo y derecho de la mente Es sencillo Pero primero debes prestar atención de que fosa nasal respiras mejor, es decir de que lado sientes que normalmente está más relajado, de que lado sientes que el aire suele entrar más fácilmente... En algunos será el derecho, es más caliente , es la Energía masculina, la representación del sol, o bien el lado izquierdo, que es más frío y representa la Energía femenina, simboliza la luna, ambas fosas nasales nos ayudan al equilibrio de la energía del yin y el yan... Si tu fosa nasal con la que sientes está más abierta, por lo general o es por la que más entra aire,  deberás con un dedo cerrarla un momento e inspirar por la contraria, para exhalar por esa... Tanto la inspiración, como la exhalación, deben ser largas y profundas ... Por ejemplo si mí fosa nasal predominante es el lado derecho, la tapare e inspirare por el izquierdo, para exhalar por el ...

Recuerda siempre que no todo es exactamente como tú lo ves... Es decir , tu lo ves desde tu perspectiva, tu forma, tu historia, así es para ti... Por ejemplo, siempre se habla del vaso medio lleno o el vaso medio vacío... Todo depende de uno mismo, de cómo uno ve... La vida es maravillosa, pero te empeñas en pensar y hablar de lo malo, lo difícil, lo complicado , lo que no es bueno y así ves todo... Las situaciones, las personas, las cosas.... Y obviamente todo es crisis ... 🫵 Pero están esas personas que aunque la vida los golpea (a diario) siempre ven el lado positivo... Y eso es su normalidad... 💫 Ven en cada "crisis" una oportunidad, en cada "dolor" , un crecimiento, en cada "mala situación " un aprendizaje... Y porque?? Porque eligen agradecer por estar vivos y sienten que siempre alguien o algo superior los acompaña y los guía para crecer, aprender, evolucionar y vivir mejor. ☀️ No hay muchas vueltas, es elección, una elección de cómo ver y vivir. ...

  @las_apostolas A veces tienes justito lo que te hacia falta y a veces lo que no querías ver... Un regalo hermoso de cumpleaños, una entrada para ver una obra, una obra, que me dejó pensando... Una obra, en la U.N.A., una comedia con algo de drama, muchas emociones, mostrando el valor que tiene las verdaderas amig@s y las locuras que podríamos hacer por amor. Me quedé con el sabor amargo, de recuerdos no tan gratos de las veces que por amor hice o hicimos alguna locura, que terminó lastimando más al otro, pero por sobre todo a nosotros mismos. La obra: Un amor que se va, que nos deja huellas que no queremos borrar, sin importar que tan bueno o malo fue ese amor, pero como ya no está, simplemente lo añoramos, al punto de hacer cualquier barbarie, para ver si vuelve, aunque por dentro sabemos que ese amor no era bueno, pero como no está, se mete la locura dentro de la cabeza , de que porque no funcionó, o de porque debe terminar y no quieres aceptar el final, especialmente si te de...